Ăn nhãn có nóng không?

an nhan co nong khong

Nhãn hay long nhãn là loại trái cây vừa thơm ngon bổ dưỡng vừa có tác dụng chữa trị nhiều loại bệnh. Thêm vào đó nhãn dù tươi hay khô đều rất dễ ăn lại dễ chế biến thành nhiều món ăn khác nhau như chè hạt sen long nhãn, thịt gà hầm long nhãn, gà sốt chanh long nhãn… nên từ lâu nhãn đã được khá nhiều người yêu thích.

Nhãn có chứa nhiều các vi chất như sắt, magie, kẽm, kali, photpho….cùng với protein, chất béo, đường sacaroza, glucoza. Bên cạnh đó nhãn còn  là nguồn cung cấp vitamin A, C dồi dào nên nhãn rất tốt cho sức khỏe, giúp làm đẹp da và làm chậm quá trình lão hóa, làm tăng sức đề kháng và khả năng hấp thụ sắt của cơ thể, hỗ trợ hữu hiệu trong điều trị bệnh đau dạ dày cùng các bệnh liên quan đến tuyến tụy. Ngoài ra, theo đông y, nhãn có vị ngọt, tính ấm,  là một bài thuốc hay, được sử dụng dưới nhiều dạng như sắc, cao, thuốc hoàn… đặc biệt là rượu thuốc còn có thể ngâm kết hợp với các vị thuốc khác để bồi bổ cơ thể, chống mất ngủ, suy nhược thần kinh.

Tìm hiểu: Cách ngâm rượu long nhãn

Ăn nhãn có nóng không?

Mặc dù có nhiều công dụng như vậy nhưng tác dụng phụ của nhãn cũng không hề ít. Do vậy khi ăn nhãn bạn cần phải lưu ý để sử dụng hiệu quả và không làm ảnh hưởng đến sức khỏe. Dưới đây là một số tác dụng phụ của nhãn.

an nhan co nong khong
Ăn nhãn có nóng không?

1. Gây nóng trong

Chính bởi nhãn có vị ngọt tính ấm nên nếu ăn quá nhiều có thể gây nóng trong khiến cơ thể cảm thấy khó chịu, dễ dàng nổi mụn và mẩn ngứa. Do vậy những người hay nóng trong nên hạn chế hoặc tốt nhất là  không nên ăn loại quả này để cơ thể cảm thấy thoải mái và dễ chịu hơn.

2. Gây béo phì và tăng đường huyết

Vốn chứa lượng đường khá cao nên những người muốn giảm cân hoặc mắc bệnh tiểu đường tuyệt đối không nên ăn quá nhiều nhãn. Khi ăn nhãn thường xuyên bạn sẽ vô tình cung cấp thêm lượng đường và năng lượng cho cơ thể khiến cơ thể bị tăng đường huyết và tăng cân, gây ảnh hưởng xấu cho sức khỏe. Vì vậy, nếu đang mắc bệnh tiểu đường hoặc bị thừa cân bạn nên lựa chọn cho mình những loại trái cây chứa ít đường hơn như dưa chuột, củ đậu…

3. Bà bầu ăn nhãn nhục được không?

ba bau an nhan co nong khong
Bà bầu ăn nhãn được không?

Theo các chuyên gia, bà bầu ăn nhãn nhục có thể dẫn đến động thai, đây cũng là tác dụng phụ nguy hiểm nhất của quả nhãn. Những phụ nữ mang thai thường gặp các triệu chứng như nóng trong, táo bón, rêu lưỡi, miệng đắng… nếu ăn quá nhiều loại quả này chẳng những không tốt cho cơ thể mà còn làm tăng thêm khí nóng trong người dễ dẫn đến đau bụng, ra huyết, động thai… Nghiêm trọng hơn, bà bầu ăn nhiều nhãn trong 03 tháng đầu và 03 tháng cuối thai kỳ rất còn có thể mắc phải nguy cơ sảy thai, sinh non.

Phụ nữ sau sinh ăn nhãn có tốt không?

Tuy vậy phụ nữ sau khi sinh lại được khuyên là nên ăn nhãn. Theo PGS. TS Trần Đình Toán: “Sản phụ sau khi sinh, nếu có xuất hiện các triệu chứng váng đầu, chóng mặt hoa mắt, vã mồ hôi, mạch nhỏ lưỡi nhạt, đó là hiện tượng huyết hư khí thoát, có thể ăn cháo nóng nấu với nhãn, nhân sen, hồng táo và gạo nếp, sẽ có tác dụng ích khí bổ huyết rất tốt”.

Tuy nhãn có nhiều tác dụng phụ nhưng nếu ăn đúng cách sẽ rất tốt cho sức khỏe. Theo các chuyên gia, mỗi ngày chúng ta chỉ nên ăn 200 – 300 g nhãn để giúp đảm bảo cung cấp đủ lượng chất dinh dưỡng cần thiết và cơ thể dễ dàng hấp thụ hiệu quả. Nếu ăn vượt quá mức độ này, bạn sẽ dễ bị nóng trong, dẫn tới nổi mề đay, rôm sảy, mẩn ngứa, dễ tăng cân, béo phì và gây ảnh hưởng xấu tới sức khỏe.

Các bạn có nhu cầu đặt mua long nhãn Hưng Yên ngon, chất lượng hãy liên hệ ngay với Quà Biếu VIP:

Shop QuabieuVIP.com

0965551992 (Mr Minh)

dat mua ngay

Bạn đang theo dõi bài viết:

  • Ăn nhãn có nóng không?

Trả lời

Thư điện tử của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *