Hạt sen khô ngày càng được ưa chuộng bởi hàm lượng dinh dưỡng phong phú có rất nhiều tác dụng tuyệt vời đối với sức khỏe con người. Vậy hạt sen khô có tác dụng gì? Hạt sen sấy khô có tốt không? Hãy cùng Quà Biếu VIP tìm hiểu các công dụng của hạt sen khô qua bài viết dưới đây.

Hạt sen khô có tác dụng gì?

hat sen kho co tac dung gi

Hạt sen khô có tác dụng gì?

1. Chữa mất ngủ

Bên trong hạt sen có chứa một mầm xanh thường gọi là “tâm sen” hay “tim sen”. Đây chính là phần quan trọng nhất của hạt sen có tác dụng an thần, chữa mất ngủ, suy nhược cơ thể và thần kinh. Hạt sen, khi đã loại bỏ tâm sen thì chỉ có tác dụng kiện tỳ – kích thích tiêu hóa hay chữa các bệnh đường tiêu hóa. Vì vậy, nếu muốn phát huy được tác dụng của hạt sen khô để cải thiện chứng mất ngủ thì tốt hơn hết bạn nên dùng cả hạt sen kết hợp với tâm sen hoặc chỉ cần dùng riêng tâm sen là được.

2. Chữa đau đầu

Trong hạt sen khô có chứa vitamin nhóm B, PP và C và nhiều protid, glucid đặc biệt hữu dụng trong việc điều trị các chứng đau đầu hoặc đau nửa đầu khi kết hợp với một số vị thuốc hoặc nguyên liệu khác để làm tăng dược tính như long nhãn Hưng Yên, đậu đen, đậu xanh, ngải cứu, nhân trần, thục quy…

3. Giúp bà bầu sinh con thông minh

Hạt sen rất có lợi cho bà bầu. Công dụng của hạt sen khô không chỉ giúp cung cấp các dưỡng chất cần thiết như canxi, đạm, photpho… mà còn giúp ích tâm, bổ thận, kiện tỳ, cố tinh, an thần có công dụng dưỡng tâm, ích trí, rất tốt cho sự phát triển thần kinh và trí não thai nhi.

tac dung cua hat sen kho giup ba bau sinh con thong minh

Tác dụng của hạt sen khô giúp bà bầu sinh con thông minh

Vì vậy các mẹ bầu mỗi ngày nên ăn hạt sen để vừa hấp thu các chất dinh dưỡng cho cơ thể, vừa giúp con sinh ra được khoẻ mạnh và thông minh.

4. Làm đẹp da, đen tóc, chống lão hoá

Người Ấn Độ, trong y học thường dùng các thành phần của sen như hạt sen, hoa sen lá sen để chăm sóc sắc đẹp cho người phụ nữ.

Hạt sen và củ sen có chứa một chất enzim đặc biệt có tác dụng “hàn gắn, phục hồi” protein trong cơ thể con người và làm cho làn da luôn tươi sáng, trẻ trung. Hơn nữa hạt sen còn giàu hàm lượng kaempferol, một chất flavonoid tự nhiên rất hữu ích trong việc ngăn ngừa viêm nhiễm, nhất là chống viêm các mô lợi ở nhóm người cao tuổi.

Nước ép ngó sen có tác  dụng tuyệt vời trong việc làm mờ và xoá các vết nám, tàn nhang, trị mụn trứng cá, mụn nhọt, làm cho da trở nên sáng mịn hơn.

Đặc biệt, hoa sen chứa nhiều axít linoclic protein, phốtpho, sắt, vitamin A và C và tinh dầu sen  được dùng trong spa thư giãn, được pha vào bồn nước tắm, giúp khử tế bào da chết và lưu thông khí huyết.

Ngoài ra tinh dầu chiết từ cánh, nhị và ngó sen có tác dụng tốt trong việc bài tiết melamin, đặc biệt là hợp chất có tên plamitic acid methyl ester – hợp chất giúp cho tóc của con người không bị bạc, gãy, lão hóa sớm do thiếu melamin.

5. Cải thiện vòng 1 sau quá trình sinh nở

Vấn đề chung mà các chị em phụ nữ thường gặp phải sau khi sinh và cai sữa cho con chính là việc vòng 1 trở nên chảy xệ và khó coi. Khi đó các bà mẹ nên ăn hạt sen để giúp cải thiện vòng 1 vì theo đông y, hạt sen giúp bồi bổ và giúp vòng 1 trở nên săn chắc hơn. Đây cũng là một trong các tác dụng của hạt sen khô mà ít mẹ biết đến.

6. Dùng làm các món ăn ngon, bồi bổ sức khoẻ

Nhờ vào  lợi thế mùi vị và chất dinh dưỡng cùng tác dụng đối với sức khoẻ hạt sen từ lâu đã được lựa chọn để chế biến thành các món ăn có giá trị dinh dưỡng cao như chè sen, chè hạt sen long nhãn, chè hạt sen đậu xanh, thịt gà hầm hạt sen, móng giò hầm hạt sen… vừa thơm ngon bổ dưỡng lại an toàn cho sức khoẻ của con người.

Tham khảo một số cách chế biến biến hạt sen khô:

Hạt sen tươi và khô tuy thành phần dinh dưỡng có thể có sự khác biệt nhưng tác dụng trị bệnh, bồi bổ cơ thể và làm đẹp là giống nhau. Hy vọng qua bài viết trên đây có thể giúp các bạn hiểu hơn về công dụng của hạt sen khô và có thể sử dụng chúng một cách hiệu quả nhất để điều trị nhiều chứng bệnh, nâng cao sức khoẻ.

Nếu quý khách hàng chưa biết mua hạt sen khô ở đâu có thể liên hệ với Quà Biếu VIP để đặt hàng trực tiếp:

Shop QuabieuVIP.com

? 0965551992 (Mr Minh)

? Phòng 704, Tòa nhà OCT 3A, Khu đô thị Resco, Phạm Văn Đồng, Từ Liêm, Hà Nội

dat mua ngay

Bạn đang theo dõi bài viết:

  • Hạt sen khô có tác dụng gì?

Tìm kiếm bài viết này với các từ khóa:

  • hạt sen khô có tác dụng gì
  • tác dụng của hạt sen khô
  • công dụng của hạt sen khô
  • tác dụng hạt sen khô
  • hạt sen khô dùng để làm gì
  • hạt sen sấy khô có tốt không