Nhãn là loại quả vừa thơm ngon bổ dưỡng lại có thể dùng để chế biến được nhiều món ăn ngon nên từ lâu đã được khá nhiều người yêu thích. Ngoài công dụng làm thực phẩm thì toàn bộ các phần của cây nhãn như hạt nhãn, vỏ, quả, rễ, cho tới hoa và lá đều có thể dùng làm thuốc chữa bệnh rất tốt. Đặc biệt phần cùi nhãn (còn được gọi là nhãn nhục hay long nhãn) có vị ngọt, tính ấm, là một trong những bài thuốc quý, được sử dụng dưới nhiều dạng như sắc, cao, thuốc hoàn… đặc biệt là rượu thuốc còn có thể ngâm kết hợp với các vị thuốc khác để bồi bổ cơ thể, chống mất ngủ, suy nhược thần kinh. Dưới đây là một số tác dụng của long nhãn nhục đối với sức khỏe con người.

Tìm hiểu thêm về loại thực phẩm này: Nhãn nhục là gì?

Tác dụng của long nhãn nhục là gì?

1. Bổ huyết, ích trí

Từ xa xưa, danh y Trương Tích Thuần đã từng tóm lược công dụng của long nhãn là: “Bổ tâm huyết, tâm khí, tỳ huyết, khỏe tỳ vị, chữa lo lắng quá độ, thương tổn tâm lý, hồi hộp mất ngủ, tiêu chảy do tỳ hư”. Trong tác phẩm y học lâu đời nhất  “Thần nông bản thảo kinh” của Trung Quốc cũng có ghi lại rằng long nhãn chủ trị “ngũ tạng tà khí, an thần, kích thích tiêu hóa, trừ độc do côn trùng đốt”. Trong sách Bản Thảo Cương Mục,  Lý Thời Trân cũng đã từng nhận định “long nhãn vị ngọt, bổ tỳ vị, bổ hư, tăng cường trí tuệ”.

long-nhan-ngon-dac-san-long-nhan-hung-yen

Tác dụng của long nhãn nhục là gì?

Theo Đông y long nhãn nhục có vị  ngọt, tính ấm, có  tác dụng bổ ích Tâm Tỳ, dưỡng huyết an thần, vừa bổ khí vừa bổ huyết, có hiệu quả điều trị chứng mất ngủ do suy nghĩ, lo lắng quá nhiều, tâm trạng bứt rứt, hồi hộp, làm cho tinh thần trở nên minh mẫn, khỏe mạnh. Hơn nữa trong nhãn lại có chứa nhiều sắt nên ăn long nhãn sẽ giúp tăng cường quá trình hấp thu sắt trong cơ thể, làm hạn chế chứng bệnh thiếu máu, tạo cảm giác dễ chịu đối với hệ thần kinh gần lá lách và tim.

Đặc biệt, long nhãn rất tốt cho bà bầu sau sinh. Mặc dù khi mang thai không nên ăn nhiều nhãn nhưng do sau sinh các bà bầu thường mắc chứng khí hư thoát làm xuất hiện tình trạng váng đầu, hoa mắt chóng mặt, vã mồ hôi, lưỡi nhạt, mạch nhỏ nên khi đó ăn long nhãn hoặc nấu chè hạt sen long nhãn, hồng táo và gạo nếp, sẽ có tác dụng ích khí bổ huyết rất tốt.

2. Bổ sung năng lượng dồi dào

Theo nghiên cứu của y học hiện đại, trong quả nhãn tươi  chứa rất nhiều đường gluco, đường xacaro, lipid, vitamin B1, B2, C, P và các chất dinh dưỡng như canxi, phốt pho, sắt… trong quá trình sấy khô vẫn không hề mất đi mà thậm chí lượng đường còn tăng lên khiến long nhãn có vị ngọt hơn, lượng calo cũng nhiều hơn. Vì thế nếu ăn long nhãn thường xuyên sẽ giúp đảm bảo nguồn năng lượng cung cấp cho cơ thể, chống suy nhược và tụt huyết áp.

3. Làm tăng sức đề kháng

Nguồn vitamin C dồi dào có trong long nhãn không chỉ giúp làm đẹp da mà còn bảo vệ cơ thể khỏi các bệnh như cảm cúm, cảm lạnh, làm giảm stress, ngăn ngừa sự phát triển của các tế bào ung thư… Các sợi thực vật trong long nhãn khô giúp điều tiết hoạt động của đường tiêu hóa, phòng ngừa chứng táo bón và bệnh đau dạ dày. Hàm lượng canxi cao trong long nhãn khô cũng rất tốt cho sức khỏe, đặc biệt ở phụ nữ trung niên và trẻ nhỏ.

4. Dùng làm các món ăn ngon, bồi bổ sức khoẻ

Long nhãn có thể dùng để nấu các món ăn như gà hầm long nhãn, chè hạt sen nhãn nhục, chè long nhãn táo đỏ, gà sốt chanh long nhãn, chè long nhãn trứng cút… vừa dễ làm, lại rất thơm ngon, cung cấp được nhiều chất dinh dưỡng cho người dùng. Bạn nên chọn long nhãn Hưng Yên vì chúng có vị ngọt lại giòn và thơm hơn các loại nhãn khác.

Mặc dù long nhãn có tác dụng rất tốt đối với cơ thể tuy nhiên không phải ai cũng có thể dùng được loại thực phẩm này. Các đối tượng như thai phụ, người hay bị nóng trong, nổi mụn và người béo phì nên hạn chế hoặc không nên ăn long nhãn vì nó có thể gây ảnh hưởng xấu tới sức khỏe, làm tổn thương thai khí, làm tăng cân và gây mụn nhọt, rôm sẩy.

Bạn nên đọc bài này để tìm hiểu chi tiết hơn:

Nếu chưa biết nhãn nhục mua ở đâu, hãy liên hệ ngay với Quà Biếu VIP:

Shop QuabieuVIP.com

? 0965551992 (Mr Minh)

? Phòng 704, Tòa nhà OCT 3A, Khu đô thị Resco, Phạm Văn Đồng, Từ Liêm, Hà Nội

dat mua ngay

Bạn đang theo dõi bài viết:

  • Tác dụng của long nhãn nhục là gì?

Tìm kiếm bài viết này với từ khóa:

  • cong dung cua long nhan
  • tac dung cua nhan nhuc
  • tac dung cua long nhan